Pyörällä töihin -kilpailu kannustaa kestävään työmatkaliikkumiseen
Valonia järjestää syyskuussa jo 19. kertaa vuosittaisen työmatkaliikkumisen kampanjan, Pyörällä töihin -kilpailun. Aikavälillä 12.–19.9.2016 järjestettävässä kilpailussa haastetaan varsinaissuomalaiset työpaikat kulkemaan työmatkansa viikon ajan pyörällä, kävellen tai muulla lihasvoimalla. Kisaan voivat osallistua kaikki Varsinais-Suomessa sijaitsevat työpaikat. Vuosittain kilpailu on liikuttanut noin 2000–3000 työntekijää noin 200–300 työpaikalla.
Työmatkaliikunnasta hyötyvät sekä työntekijä että työnantaja
Työmatkan taittaminen lihasvoimin on helppo tapa lisätä aktiivisuutta arkeen. Jo 30 minuuttia liikuntaa viidesti viikossa vähintään 10 minuutin jaksoissa täyttää liikkumisen terveyssuosituksen. Säännöllinen liikunta edistää työhyvinvointia ja työssä jaksamista parantaessaan unenlaatua ja vähentäessään sairastelua. Esimerkiksi jo 2–3 kertaa viikossa liikkuvilla on 4,5 sairauspoissaolopäivää vähemmän vuodessa kuin täysin liikkumattomilla.
Pyörällä töihin -kilpailussa työmatkaliikunnan voi omaksua osaksi omia arkirutiineja mukavalla tavalla yhdessä työporukan kanssa. Parhaimmillaan syksyyn ajoittuva kilpailu voi innostaa jatkamaan pyöräilyä pitkälle syksyyn tai jopa yli talven. Työnantajalle kilpailuun osallistuminen on hyvä tapa tukea henkilöstön viisasta liikkumista.
Viisaiden kulkumuotojen yhdistäminen kilpailun keskiössä
Kilpailu ei nimestään huolimatta kannusta pelkästään pyöräilyyn vaan myös muuhun lihasvoimin suoritettavaan työmatkaliikkumiseen, jonka lisäksi kisassa halutaan edistää myös viisaiden kulkumuotojen yhdistämistä. Lihasvoimin voi siis kulkea myös vain osa työmatkasta. Esimerkiksi pyöräilyn voi yhdistää joukkoliikenteeseen, ja lihasvoimin kuljettu osuus matkasta lasketaan kilpailuun mukaan. Viisaiden matkaketjujen huomiointi helpottaa myös pitkämatkalaisten osallistumista kilpaillun. Matkaketjuajattelua edesauttavat asianmukaiset liityntäpysäköintimahdollisuudet sekä toimivat ja turvalliset kevyen liikenteen väylät.
Myös liikunnan terveyshyötyjen näkökulmasta työmatkan taittaminen lihasvoimin edes osittain on kannattavaa. Esimerkiksi jo yhden 300 metrin pysäkinvälin verran kävelyä viidesti viikossa kahteen suuntaan kerryttää viikossa kolme ja vuodessa 150 kilomeriä kävelyä.
Osallistuminen on helppoa ja palkinnot huippuja
Lisätietoa kilpailusta sekä kilpailulomakkeet löydät täältä. Seuraa kilpailun ajan myös Valonian ylläpitämää Työpyöräile! -sivua Facebookissa. Jaamme siellä pyöräilyaiheisia uutisia sekä pyöräilyyn kannustavia vinkkejä.
Pääpalkintona kilpailussa on Oy Huntteri Ab:n lahjoittama Felt QX 65 -hybridipyörä. Voittajatyöpaikkojen osallistujien kesken arvotaan Nummenpyörä Oy:n lahjoittamana neljä pyöränhuoltolahjakorttia. Kaikkien osallistujien kesken arvotaan muita pyöräily- ja liikunta-aiheisia palkintoja.
Pyörällä töihin -kilpailu on osa Valonian Liikkumisen ohjaus Varsinais-Suomessa 2016 -hanketta.
